Avainsana-arkisto: vegaaninen

Kreikkalainen kikherne-vuustosalaatti

Olen vähän huono vegaanisten ”juustojen” kanssa, mutta onneksi innostuin kokeilemaan. Täytyy todeta, että @mokaurameijeri Kreikkalainen vuusto on erittäin maukkaan makuinen ja ostan kyllä uudestaan! Tein siitä tietty kreikkalaisen salaatin, mutta täydennettynä paahdetuilla kikherneillä. Hyvän leivän ja hummuksen kera ruokaisaa, simppeliä ja herkullista kesäruokaa.

Kreikkalainen kikherne-vuustosalaatti

1 pkt salaattia revittynä
200 g kirsikkatomaatteja halkaistuna
1/2 kurkku kuutioituna
1 paprika kuutioituna
1 dl oliiveja
(pikkelöityä) punasipulia suikaloituna
200 g Mö Kreikkalainen vuusto lohkoina
tuoreita yrttejä, esim basilikaa

1 prk kikherneitä valutettuna
rypsiöljyä
1/2 tl valkosipulijauhetta
1/4 tl chiliä
6-7 oksaa timjamia
suolaa ja lime mustapippuria

Kastike:
1/2 dl oliiviöljyä
1 rkl punaista balsamiviinietikkaa
1 tl vaahterasiirappia
suolaa ja limemustapippuria

1. Sekoita öljy ja mausteet kikherneisiin. Paahda noin 20 minuuttia 175 asteisessa uunissa.
2. Sekoita kastike.
3. Kokoa salaattia ja nauti leivän & hummuksen kera.

Resepti on julkaistu aikaisemmin Bistroemon Instagramissa ja löydettävissä edelleen sieltäkin. 

 

Misomunakoiso ja mango-avokadosalaatti

Misomunakoiso ja mango-avokadosalaatti

Uunissa paahdettu munakoiso on herkullista ja kun se maustetaan vielä misokastikkeella niin luvassa on todellista superherkkua. Misomunakoiso on taivaallisen umaminen ja se ajaa hyvin myös pihvin virkaa, jota tuskin lihansyöjäkään voi vastustaa.

Misomunakoisojen seuraksi tein pirteän sesongin salaatin. Avokadot ja mangot ovat olleet viime aikoina edullisia ja maukkaita. Niistä rakentui raikas salaatti edamepapujen, marinoidun ja rapsakan punakaalin sekä viheralaatin kera. Salaatin kruunaa chilinen ja inkiväärinen kastike.

Misomunakoiso ja mango-avokadosalaatti

Misomunakoiso ja mango-avokadosalaatti on erittäin ihana kevyt lounas tai illallinen hyvän leivän kera! Heleää helmikuuta!

Misomunakoiso

2 munakoisoa

2 rkl vaaleaa misotahnaa
1 rkl miriniä
1 rkl (ponzu)soijaa
1 tl riisiviinietikkaa
1 -2 tl hunajaa (tai vaahterasiirappia , jos haluat vegaanisen)
1 tl inkivääriä kuorittuna ja hienonnetuna (tai valmista tahnaa)
¾ dl rypsiöljyä
limemustapippuria

Lisäksi: paahdettuja seesaminsiemeniä ja ponzua sekä oliiviöljyä

Mango-avokadosalaatti

1 mango kuorittuna ja kuutioituna
1 avokado kuorittuna ja kuutioituna
½ ruukkua/pussia salaattia
kourallinen silmusalaattia
¼ osa pienestä punakaalista ohueksi suikaloituna (+ suola, +2rkl omenasiiderietikka + 1 rkl oliiviöljy)
2 dl sulatettuja edamamepapuja

Chili-inkiväärikastike

¼ dl oliiviöljyä
1 tl srirachaa
1 tl hienonnettua inkivääriä
1 tl hunajaa (tai vaahterasiirappia , jos haluat vegaanisen)
suolaa ja limemustapippuria

Valmistus:

1. Kuumenna uuni 200 asteeseen. Halkaise munakoisot ja leikkaa niiden pintaan sisäpuolelle ristiviilokko.
2. Sekoita misomarinadin ainekset ja levitä se huolellisesti munakoisojen halkaistulle sisäpinnalle.
3. Paahda munakoisoja uunissa noin 30 min, kunnes sisus on pehmeä. Sekoita 4 rkl öljyä ja 1 rkl ponzusoijaa. Valele soija-öljykastikkeella vielä lopuksi vähän pintaa ja ripottele paahdettuja seesaminsiemeniä päälle.
4. Salaattia varten kannattaa ensiksi kevyesti suolata punakaalisuikaleet ja jättää ne hetkeksi sivuun, jotta ne päästävät vähän nestettä.
5. Leikkaa sitten mangot ja avokadot kuutioiksi. Sekoita myös salaattikastike valmiiksi.
6. Puristele punakaali ja sekoita sen joukkoon vielä omenasiiderietikka ja oliiviöljy.
7. Kokoa salaatti kulhoon ja tarjoa sen kanssa chili-inkiväärikastiketta.

Lämmittävä pho-keitto rapealla tofulla

Pho-keitto

(Annin ruokakirja 3 saatu arvostelukappaleena)

Olen soppaihminen etenkin kylminä vuodenaikoina. Monet sopat on tullut tehtyä, mutta edelleen löytyä monia keittoja, joita en ole itse tehnyt. Erilaisiahan keittoja maailmassa riittää. Nyt oli aika vihdoin tehdä vietnamilaista pho-keittoa, johon minut innosti tällä kertaa Anni Hautalan uusi ruokakirja eli Annin ruokakirja 3.

Olen kahteen Hautalan ruokakirjaan tutustunut. Tähän uusimpaan ja sitten kakkososaan. Molemmissa on vallalla sama henki eli helpolla hyvää ja herkullista. Se lupaus mielestäni hyvin toteutuukin. Reseptit ovat melko mutkattomia ja lopputulos on ollut maistuvaa. Tästä uudemmasta kirjasta olen testannut myös useamman reseptin. Kirjan kotiruokasuosikkiosiosta otin yhdelle viikolle ruokalistan. Meillä syötiin silloin mm kermaista raakamakkarakastiketta muusin kera, paprikakalaa, merimiespihviä, teriyakimarinoituja kananugetteja ja katkarapupastaa. Ei yhtään hullumman kuuloinen ruokalista viikolle vai mitä? Lisukkeista olen kokeillut lämpöisen juustosalsadipin ja hunajaisen fetadipin. Makuja maailmalta osiosta ollaan syöty voikanaa naanleivän kera ja nyt oli sitten tämän pho-keiton vuoro. Makea osiosta en ole vielä tehnyt mitään, mutta korvapuustismoothie voisi vaikkapa maistua ensimmäisenä. Lisäksi kirjasta löytyy myös aamupala -ja juhlapöytäosiot. Niissäkin monia simppeleitä herkkuja.

Pho-keitto

Anni Hautalan tapaan pho-keittokin onnistuu helposti. Aitoa vietnamilaista nuudelipho-keittoa taidetaan keittää tuntikausia, mutta ihan maukkaan pho-sopan saa aikaan myös noin puolessa tunnissa. Vähän säädin reseptiä omaan makuuni, mutta paljon tässä on myös Annin reseptiä mukailtu. Tykkään maistella lientä keittoa tehdessä ja silloin minulla monet ainesosamäärät muuttuvat omaan makuuni istuvaksi. Lisäsin liemeen myös sipulin ja valkosipulin. Suosittelen myös liemen siivilöintiä, jos ei tykkää siitä, että kuivamausteita tulee lautaselta suuhun vastaan. Tai sitten voi kietoa mausteet pussiin, jonka nyppää ennen tarjoilua pois. Phokeiton proteiiniksi löytyy monia vaihtoehtoja. Annin versiossa oli paistettua nyhtökauraa tai kanasuikaleita. Minun teki mieli laittaa keittoon rapeaksi paistettua tofua. Tykkään myös sienistä, joten paistoin niitäkin mukaan. Myös kasviksia voi helposti vaihdella oman maun mukaan. Liemi ei ole kovin tulinen, joten pieni lisäys srirachaa tai tuoretta chiliä antaa mukavan potkun annokseen. Superkiva, että tuli vihdoin itsekin tehtyä tätä erittäin suosittua soppaa. Keitän phota takuuvarmasti toisenkin kerran.

Annin ruokakirja 3

Kirja saatu arvostelukappaleena Otavalta.

Pho-keitto (neljälle)

liemi:
1 ½ l kasvislientä
4 kokonaista neilikkaa
2 kokonaista tähtianista
1 kanelitanko
1 pieni chili pilkottuna ilman siemeniä
2 cm tuoretta inkivääriä siivuina
2 rkl kalakastiketta
2 rkl soijakastiketta
1 valkosipuli kuorittuna
1 sipuli kuorittuna ja neljään osaan leikattuna

keiton ainekset:
½ kiinankaali hienonennetuna
1 porkkana erittäin ohuina lantteina (mandoliinilla onnistuu parhaiten)
½ rs herkkusieniä viipaleina
1 pkt tofua (chilimarinoitu) kuivattuna ja kuutioituna
100 g riisinuudelia
½ rs ituja
kevätsipulia (vihreä osa)
tuoretta korianteria
tuoretta minttua
tuoretta chiliä
limeä
suolapähkinöitä

paistamiseen rypsiöljyä

lisäksi Sriracha-kastiketta

Valmistus:

1. Leikkaa tofu kolmeksi viipaleeksi ja laita viipaleet talouspaperin väliin, jotta tofusta imeytyy nesteet mahd. hyvin pois. Joku paino on hyvä olla myös päällä.
2. Kuumenna liemi kattilassa. Anna liemen hautua hiljalleen rauhassa vähintään 10 min tai sen aikaa, kun valmistelet kasvikset ja tofut.
3. Leikkaa kiinankaali suikaleiksi. Tee porkkanasta ohuita lantteja. Putsaa ja viipaloi sienet. Leikkaa tofu kuutioiksi.
4. Paista tofu ja sienet erikseen rapeiksi pannulla öljyssä.
5. Siivilöi liemi.
6. Lisää liemeen porkkanat, kiinankaali ja nuudelit. Anna hautua noin 3 minuuttia. Jos porkkanat ovat paksuja voit laittaa ne jo vähän aikaisemmin.
7. Annostele keitto kulhoihin. Lisää päälle paistetut tofut ja sienet sekä kaikki tuoreet yrtit, kevätsipuli, idut. Purista lopuksi vielä päälle limen mehua ja ripottele suolapähkinät. Mausta halutessasi sriracha-kastikkeella, jos kaipaat keittoon lisää potkua.