Avainsana-arkisto: mangosmoothie

Inkiväärinen mango-chiasmoothie

Inkiväärinen mango-chiasmoothie

Inkäväärinen ja aurinkoinen mangosmoothie rikastetaan ravinteikkailla chia-siemenillä. Chia-siemenet sisältävät runsaasti muun muassa omega 3 a:ta, proteiinia, antioksidantteja ja kalsiumia. Ihanan makuinen mangosmoothie antaa hyvää buustia päivään!

Aurinkoista maaliskuuta!

P.S. Kurkkaa kymmenen smoothie-reseptin kooste tammikuulta, jos kaipaat lisäideoita aamu-tai välipaloiksi.


Inkiväärinen mango-chiasmoothie
( Kahdelle)

3 dl jäisiä mangokuutioita
1 banaani viipaloituna
1 rkl chia-siemeniä
1 (veri)appelsiinin mehu ( noin ¾ dl)
2 dl kauramaitoa
1 tl hunajaa ( vegaaninen vaihda agavesiirappi)
1-2 tl raastettua inkivääriä

Valmistus:

Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi juomaksi.

Mango-munasmoothie

Munasmoothie

Rakastin lapsena kananmunan keltuaisella ryyditettyä appelsiini-hunajajuomaa. Meillä se ei ollut varsinainen pääsiäisjuoma, mutta nyt nostaisin rakkaan munasmoothien pääsiäisaamun iloksi. Omat lapseni rakastavat mangoa, joten itselleni varsin nostalginen munasmoothie saa mukaansa tällä kertaa makeaa mangoa!

Ihanaa pääsiäistä!

Munasmoothie (kahdelle)

2 ½ dl mangoa
2 ½ dl hyvää appelsiinimehua tai tuorepuristettua
2 kananmunan keltuaista
3 rkl turkkilaista jugurttia
1-2 tl hunajaa

Valmistus:

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi!

Katso myös kaksi muuta munapitoista smoothieta: Elli-tädin keltainen voimajuoma ja appelsiini-inkivääri-tyrnismoothie