Iltapäivän neuvoa-antava piriste veri-appelsiiniviipaleiden kera. Hyvää alkuviikkoa!
Mansikka-tyrnismoothie
loraus omenamehua
loraus vaniljajugurttia
1 rkl tyrnejä
1 dl mansikoita
1/2 banaani
3 rkl kaurajauhoa
1 rkl hunajaa
Ainekset blenderiin ja surur! Koristele haluamallasi tavalla (kuvassa veri-appelsiiniä, tyrnijauhetta ja kookoshippuja).
Resepti on julkaistu aikaisemmin Bistroemon Instagramissa ja löydettävissä edelleen sieltäkin.
Alkutalven sesonkihedelmä appelsiini on loistava pari tyrnille. Tästä makuparista syntyy raikas ja piristävä juoma, joka herättelee mukavasti uuteen viikkoon.
Tyrni-appelsiinismoothiessa on hyvät vitamiinit. Molemmista saa paljon C-vitamiinia ja tyrnimarjan siemenistä saa myös runsaasti E-vitamiinia. Siemenissä on tyrniöljyä, joka on hyväksi muun muassa iholle ja limakalvoille, joita talvi-ilma koettelee.
Ihana juoma virkistää niin sisäisesti kuin ulkoisesti!
Tyrni-appelsiinismoothie ( 1 iso lasillinen)
½ dl (jäisiä) tyrnimarjoja
1 appelsiini puristettuna
1 banaani
2 rkl kauralesettä
1 dl luonnonjugurttia
½ rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
Laita kaikki ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi juomaksi.
Nauti heti!