Aihearkisto: Aamupalat

Gluteeniton herkkumysli tattarilla, mangolla, pähkinöillä ja kookoksella

Tattarimysliä
Tattarimysliä

Gluteenittomien blinien jälkeen on vuorossa gluteeniton myslikokeilu. Muistin, että kaapissani oli avattu tattarihiutalepaketti. Syksyllä söin joinain aamuina tattaripuuroa, mutta en oikein päässyt sen makuun. Olisivatko tattarihiutaleet myslissä parempia?

Myslissä tattari ei maistu niin vahvana kuin puurossa. Se on itseasiassa aika huomaamattomassa roolissa. Johtunee siitä, että olen upottanut mysliin paljon muutakin: kuivahedelmiä, kookoshiutaleita, pähkinöitä ja siemeniä. Kookos, mango ja banaani tuovat tattarimysliin ihanan eksoottisen makean vivahteen.

Tattarimysli
Tattarimysli

Joulun jälkeen meillä oli usein tarjolla Maurin mahtavaa mysliä. Se on todella hyvää, mutta vaihtelunhaluisena tykkään myös varioida myslejä. Tämä oli hyvä kokeilu. Tattarihiutalelaatikko tyhjenee tähän mysliin aivan varmasti.

Hedelmäinen tattarimysli

2 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä tai kookosöljyä
1-2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
5 dl tattarihiutaleita
½ dl auringonkukansiemeniä
½ dl kurpitsansiemeniä
4 rkl kookoshiutaleita

½ dl saksanpähkinöitä rouhittuna
½ dl pekaanipähkinöitä rouhittuna
½ dl kuivattua mangoa
½ dl kuivattua banaania

Sekoita tattarihiutaleet ja siemenet vadissa. Lisää siirappi ja öljy. Sekoittele hyvin ja kaada uunipellille.

Paahda 150 asteessa noin 30minuttia . Kääntele 10minuutin välein.

Pilko kuivahedelmät ja rouhi pähkinät.

Laita paahtamisen jälkeen hedelmät ja pähkinät sekaan.

Säilytys kannellisessa rasiassa.

Säilyvyys noin 1-2 viikkoa.

Maurin mahtava mysli

Maurin mysli
Maurin mysli

Vietimme joulua veljeni perheen luona. Siellä aamiaisella aina tarjotaan veljeni tekemää mielettömän hyvää mysliä luonnonjugurtin kera. Meilläkin mysli ja jugurtti kuuluvat aamiaispöytään, mutta mysli on tullut valmiina kaupan hyllyltä, mm. Sysmän ja Vavesaaren mysliä.

Omatekoinen mysli on vielä parempaa, joten kotiin tullessa piti saada kiireesti täydennystä pähkinä-, siemen-, lese- ja kuivahdelmävarastoihin. Tässä myslissä ei ole yhtään vehnää. Se on kaurapohjainen ja siinä on paljon siemeniä, pähkinöitä ja kuivahedelmiä. Ainekset ovat ravintorikkaat ja lisäksi myslin tekeminen on superhelppoa.Vähän ihmettelen itseäni miksi en ole aikaisemmin tehnyt omatekoista mysliä.

Myslipurkki

Meillä nouseekin vuoden 2015 ykkösmysliksi Maurin mysli, joka maistuu itselle, mutta on myös mukava tuliainen. Uutta vuotta vietimme ystäväperheen herkkupatojen äärellä. Sinne meni myös rasiallinen Maurin mysliä.

Alla oleva annos on aika suuri, mutta se riittää veljeni nelihenkisessä perheessä kuulemma noin kahdeksi viikoksi. Minä puolitin annoksen ensimmäisellä kerralla, mutta mysli hupenee siihen malliin, että seuraavalla kerralla teen samanlaisen jättisatsin kuin veljeni.

Mysliä, luonnonjugurttia, hunajaa ja puolukoita
Mysliä, luonnonjugurttia ja puolukoita

P.S. Veljeni oikea nimi ei ole Mauri, mutta me jotkut tunnemme hänet myös tällä nimellä.

Makoisaa ja ihanaa vuotta 2015!

Maurin mahtava mysli

18dl kaurahiutaleita
3dl kauraleseitä
3dl ruisleseitä
3dl (1/3 pinjansiemeniä, 1/3 kurpitsansiemeniä, 1/3 auringonkukansiemeniä)
1dl vaahterasiirappia (tai hunajaa; parempaa tulee vaahterasiirapilla)
1dl rypsiöljyä
9dl kuivahedelmiä (karpaloita (Pirkat on hyviä), tummia
rusinoita(Urtekram), aprikoosia, vähän banaania)
3dl saksanpähkinöitä (joskus osittain pekaanipähkinöitä ja mantelirouhetta)

Sekoita hiutaleet, leseet ja siemenet isossa vadissa, esim. kymmenen litran kattila on hyvä. Lisää siirappi ja öljy.

Sekoittele hyvin ja kaada uunipellille. Paahda 150-175
astessa 30min. Kääntele 10min välein.

Pilko aprikoosi ja rouhi pähkinät.

Laita paahtamisen jälkeen hedelmät ja pähkinät sekaan.

Marinoituja omenakuutioita

Marinoidut omenakuutiot
Marinoidut omenakuutiot

Omenoita, omenoita, omenoita! Nyt tulee omena- ja sienireseptiä vuoron perään. Tässä nopea vinkki hyödyntää syksyn omenasatoa. Kuutioin tänä aamuna kilon valkea kuulaita ja maustoin kanelilla, hunajalla ja vaahterasiirappilla. Ne ovat kerrassaan hyviä maustamattoman jugurtin, myslin ja kuivattujen karpaloiden kera!

Marinoidut omenakuutiot

1 kg omenoita
1 rkl sitruunanmehua
1-2 tl kanelia
1 rkl hunajaa
1 rkl vaahterasiirappia

Pese omenat ja kuori tarvittaessa. Leikkaa omenat pieneksi kuutioiksi ja sekoita kulhossa muiden ainesten kanssa.

Voit antaa maustua muutaman tunnin jääkapissa tai nauti heti!

Herkuttele maustamattoman jugurtin kanssa tai jälkiruokana jäätelön kera.