Avainsana-arkisto: inkivääri

Porkkana-mangosmoothie

Hedelmäistä, , ,

Joulu tulla jolkottaa. Pientä piristystä ennen notkuvia joulupöytiä tarjoaa tämä ihana inkiväärinen porkkana-mangosmoothie.  Samalla oivaa flunssan karkoitus- ja taltuttamisruokaa!

Porkkana-mangosmoothie

1 banaani viipaleina
1 ps jäisiä mangopaloja
2 dl porkkanamehua
1 rkl raastettua inkivääriä
1 rkl inkiväärisiirappia tai hunajaa

1. Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja sileäksi.
2. Nauti esimerkiksi nokareella turkkilaista jugurttia ja ruusunmarjarouhetta

Tämän jälkeen onkin energiaa suunnitella joulutarjoiluja.

Mansikkasmoothie

Juomia, , ,

Piristävä raikas mansikkasmoothie on terveellinen vaihtoehto. Smoothien voi surauttaa aamulla mukavan nopeasti valmiiksi, mutta kiireinen tekee sen jo edellisenä iltana valmiiksi jääkaappiin odottamaan aamua. Smoothiet sopivat hyvin myös välipalaksi.

Mansikkasmoothie

1 banaani
I veriappelsiinin mehu
1 cm raastettua inkivääriä
6-7 pakastettua tyrnimarjaa
2-3 dl pakastemansikkaa
1/2 dl kaurahiutaleita
1/2 dl luonnon jugurttia
1 tl hunajaa

Kaikki ainekset blenderiin ja sururur! Mukavaa talvista viikkoa.

Selaa myös muita blogin smoothieta.

Resepti on julkaistu aikaisemmin Bistroemon Instagramissa ja löydettävissä edelleen sieltäkin.