Avainsana-arkisto: smoothie

Appelsiini-karpalo-mansikkasmoothie

Juomia, , ,
Appelsiini-karpalo-mansikka2
Appelsiini-karpalo-mansikka-smoothien ainekset

Alkutalvesta surautetaan mehukkaista appelsiineista ja pakastemarjoista raikas aamusmoothie. Pikkasen kirpakka versio syntyi näillä aineksilla, mutta jos tykkäät makeammasta laita enemmän hunajaa kuin minä.

Appelsiini-karpalo-mansikka1

Ai, että kun lähtee aamu virkeästi käyntiin!

Appelsiini-karpalo-mansikka3
Appelsiini-karpalo-mansikka-smoothie

Appelsiini-karpalo-mansikkasmoothie

1-2 appelsiinin mehua puristettuna
½ dl (jäisiä) karpaloa
1 dl (jäisiä)mansikoita
1 tl tai maun mukaan hunajaa
1 rkl chia-karpalosiemen rouhetta
1 dl luonnonjugurttia

Sekoita kaikki ainekset juomaksi teho- tai sauvasekoittimella.

Hörppää heti!

Inkivääri-mansikkasmoothie

Juomia, ,

Inkivääri-mansikkasmoothie
Inkivääri-mansikkasmoothie

Tämä on ihanan ilahduttava smoothie. Inkivääri on yksi lempimausteitani ja se antaa piristävän säväyksen perinteiselle mansikka-banaanismoothielle. Tykkään myös vatsaa hellivästä piimästä. Se sopii hyvin smoothieen.

Pirteää päivää!

Mansikka-inkiväärismoothie (2 annosta)

4 dl piimää
2 dl jäisiä mansikoita
2 pientä banaania
1 tl inkivääriä kuorittuna ja raastettuna
2 tl hunajaa

Laita kaikki ainekset blenderiin ja surauta smoothie tasaiseksi juomaksi.

Nauti heti!

Piristävä puolukka-mangosmoothie

Juomia, , , ,
Puolukka-mangosmoothie
Puolukka-mangosmoothie

Nyt on täydellinen balanssi juomassa. Raikkaat puolukat, makea mango ja pehmeä piimä ovat vastutastamaton yhdistelmä. Lisäksi juomassa vähän omenamehua, vaniljaa, chiarouhetta, tuoretta minttua ja kookossokeria.

Smoothie innostus on nyt minulla vauhdissa. Vitamiinipitoiset juomat piristävät syksyn pimeyden keskellä ja niitä on superhauskaa ideoida ja surautella.

Nam, nam!

 

 

 

 

Puolukka- mangosmoothie
(yhdelle- kahdelle)

1 syöntikypsä mango
1 dl jäisiä puolukoita
2 dl piimää
1 dl omenamehua
ripaus vaniljajauhetta
1 tl kookossokeria
2 tl chiarouhetta
1 mintun oksan lehdet

Kuori mango ja leikkaa paloiksi. Laita mangon palat ja muut ainekset tehosekoittimeen ja surauta tasaiseksi.

Nauti heti!