Avainsana-arkisto: smoothie

Puolukkasmoothie

Juomia, , , ,

Puolukkasmoothie

Syysaamu alkaa ihanasti puolukkasmoothiella, mutta se toimii myös piristävänä välipalana. Smoothien surauttaa aamutuimaan mukavan nopeasti, mutta kiireinen voi valmistaa sen edellisenä iltana valmiiksi jääkaappiin odottamaan aamua. Samoin jääkaapissa odottava smoothie on ihana yllätys kotiin tuleville koululaisille.

Puolukan varpuja

Tässä smoothiessa puolukat saavat seurakseen lempeää piimää ja makeutukseen riittää banaani. Mukaan laitetaan myös muutama lusikallinen kuitupitoisia ruisleseitä ja mausteeksi ripaus aitoa vaniljaa.

Puolukkasmoothie

Puolukkahullun ihmisen blogista löytyy muutama muukin puolukkasmoothie. Katso myös : Syksyn raikas puolukkasmoothie ja vaaleanpunainen puolukkaunelma ja kaikkea muutakin puolukkaista. Puolukkareseptejä ei ole koskaan liikaa, eihän?

Pirteää viikon alkua!

Puolukkasmoothie

1 ½ dl puolukoita
½ (jäinen ) banaani viipaleina
2 dl piimää
ripaus vaniljaa
2 rkl ruisleseitä

Valmistus:

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta seos tasaiseksi.

Raikas ja lempeä nektariini-mustikkapiimä

Juomia, , ,
Raikas ja lempeä nektariini-mustikkapiimä

Rakastan varmaan kaikkia raikkaita ja vatsaahemmottelevia hapanmaitotuotteita, etenkin piimää. Piimästä saa myös ihanan smoothien, kun surauttaa mukaan marjoja ja hedelmiä. Elokuussa piimäsmoothiessa maistuvat mustikat ja nektariinit.

Raikas ja lempeä nektariini-mustikkapiimä

1 nektariini
1 ½ dl jäisiä mustikoita
2 dl piimää
2 rkl ruisleseitä
1 -2 tl hunajaa
ripaus vaniljaa

Valmistus:

Pese ja kuutioi nektariini. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja juoma tasaiseksi.

Keväinen raparperismoothie

Juomia, , ,

Raparperismoothie

Raparperia, raparperia, raparperia! Siitä nautitaan nyt! Olen joskus aikaisemmin tehnyt blogiini raparperi-mansikkasmoothien tuoreesta alkukesän raparperista, mutta vielä parempi smoothie syntyy keittämällä ensin raparperi ja mansikka soseeksi.

Mansikka-raparperisose sopii upeasti myös muun muassa tuorepuuroon tai vaniljajäätelön kera.

Raparperismoothie

1 (jäinen) banaani viipaleina
1 dl raparperi-mansikkasose
1 ½ dl luonnonjugurttia
½ tl vaniljajauhetta
(hunajaa)

Surauta kaikki ainekset tehosekoittimessa sileäksi.

Mansikka-raparperisose

2 ½ dl raparperia viipaleina
2 dl mansikoita
½ dl seljankukkamehua tai vettä
2-3 rkl hunajaa tai maun mukaan

Valmistus:

Keitä raparpereja ja mansikoita seljankukkamehussa noin 10-15 minuuttia, kunnes raparperit ovat pehmenneet. Makeuta hunajalla. Jäähdytä.