Syksyn raikas puolukkasmoothie

Puolukkasmoothie
Puolukkasmoothie

Meillä on jälleen puolukoita mahtavasti, kun sain äidiltäni sangollisen täydennystä varastoihini ja lisää on kuulemma tulossa. Onni on marjastavat vanhemmat, jotka muistavat aina myös marjoilla jälkikasvuaan. Rakastan puolukoita, mutta olen itse päässyt niitä tänä syksynä aika vähän poimimaan.

Puolukkasmoothie
Puolukkasmoothie

Tänä aamuna tein raikasta puolukkasmoothieta. Puolukka sopii erinomaisesti smoothieen, jos pitää raikkaan makuisista juomista. Lisäilen smoothieni joukkoon myös vehnänalkiota, josta saa proteiinia, e-vitamiinia, b-vitamiinia ja sinkkiä. Hiukseni ovat voineet yhden kovan lääkekuurin jälkeen aika huonosti, niin toivon saavani vehnäalkioista myös vähän kasvuvoimaa ja hyvinvointia hiuksilleni.

Puolukkasmoothie
Puolukkasmoothie

Ihanan piristävä puolukka, rakastan sitä!

Puolukkasmoothie

2 dl (jäisiä) puolukoita
2 dl vaniljajugurttia , esim. Arla luonto plus
1dl (luomu) omenamehua
½ banaani
2 rkl vehnänalkiota
1 rkl hunajaa
½ limetin mehu
(1 rkl kaakaonibsejä)

Valmistus:

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja juoma tasaiseksi.

Nauti!

Katso myös: Pehmeä puolukka-kookossmoothie

Saatat tykätä myös

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *