Aihearkisto: Salaatit

Punajuuri-kvinoasalaatti & tahini-jugurttikastike

Punajuuri-kvinoasalaatti & tahini-jugurttikastike
Punajuuri-kvinoasalaatti & tahini-jugurttikastike

Upea punajuuri houkutteli jälleen salaatin tekoon. Tartuin myös yhtä upean punaiseen granaattiomenaan, jonka kauniit siemenet sopivat oivallisesti tämän salaatin joukkoon. Granaattiomenasta irtoaa noin 3-4 dl siemeniä, joten kaikkea ei tarvitse tähän. Ylijääneitä on helppo hyödyntää esimerkiksi jugurtin tai puuron päälle tai seuraavaan salaattiin.

Pähkinäinen kvinoa on herkullinen ja terveellinen lisuke salaattiin. Olen lisännyt kvinoan käyttöä etenkin kasvissalaateissa, koska siinä on enemmän proteiinia kuin muissa viljoissa. Lisäksi kuitupitoiset siemenet sisältävät muun muassa fosforia, kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Kvinoassa on myös ihmisen tarvitsemaa yhdeksää aminohappoa juuri oikeassa suhteessa. Gluteenittomana se sopii myös keliaakikoille.

Punajuuri-kvinoasalaatti & tahini-jugurttikastike
Punajuuri-kvinoasalaatti & tahini-jugurttikastike

Kuvasta puuttuu feta. Keksin lisätä sen vasta lautasella. Feta antaa mukavaa suolaisuutta annokseen. Tahini-jugurttikastikkeen makumaailmaa toimii mainiosti tämän salaatin kostuttajana.

Punajuuri-kvinoasalaatti & tahini-jugurttikastike (kahdelle -kolmelle)

Punajuuri-kvinoasalaatti

1 dl kvinoaa
2-3 punajuurta ( keitettynä tai paahdettuna)
1 pussi salaattisekoitusta
noin 1 dl granaattiomenansiemeniä
100 g fetaa
tuoretta basilikaa
oliiviöljyä

Tahini-jugurttikastike
1 dl turkkilaista jugurttia
1 1/2 -2 rkl tahinia
½ limetin mehu
1 tl hunajaa
suolaa ja mustapippuria myllystä

Valmistus:

Sekoita kastikkeen ainekset ja laita jääkaappiin tekeytymään siksi aikaa, kun teet salaatin.

Paahda tai keitä punajuuret, jollei valmiina. Itse tein keitettyjä. Punajuuret kannattaa keittää kuorineen ja kuoria vasta kypsänä. Keittoaika noin 45- 60 minuuttia.

Keitä ja huuhtele kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan. Anna vähän jäähtyä.

Irroita granaattiomenasta siemenet. Pehmittele ensin granaattiomenaa vähän pyörittelemällä pöytää vasten. Leikkaa kruunu puolelta kansi pois. Ja lohko sitten väliseinien mukaan granaattiomena paloiksi. Irroittele isossa ja kulhossa käsin tai lusikalla siemenet hedelmästä. Nauti ylijäävät siemenet esimerkiksi jugurtin päällä.

Kokoa salaatti. Pohjalle salaattia, sitten kvinoa, seuraavaksi punajuuriviipaleita ja granaattiomenansiemeniä sekä fetaa. Pirskottele vähän tässä välissä salaatin päälle oliiviöljyä. Sitten tahini-jugurttikastiketta ja lopuksi vielä tuoretta basilikaa.

Nauti!

Lehtikaalicaesar ja Vapun reseptikirja osa 2

Mustikkakakku_Vappu2
Vappu Pimiän suosittu reseptikirja sai lokakuussa kakkososan. Kirjan julkkareita juhlittiin Salutorgetissa, jonne säteilevä ja superenerginen Vappu oli itse tehnyt ihanat tarjottavat. Siellä sain muiden vieraiden kanssa maistella kirjan ihastuttavaa mustikka-kardemummakakkua, maukkaita avokadoleipiä ja koukuttavan hyvää metwurstitahnaa ruisnappien kera.

Mustikka-kardemummakakkua isänpäivänä
Mustikka-kardemummakakkua isänpäivänä

Kirja pääsi heti kotona käyttöön.  Mustikka-kardemummakakku sai isänpäivänä lisää faneja, kun oman perheeni lisäksi meillä olivat vieraina omat vanhempani ja mieheni isä puolisonsa kanssa. Kakku sopi upeasti isänpäivän juhlintaan ja se on kiva juhlatarjottava siinäkin mielessä, kun sen voi leipoa edellisenä iltana jo valmiiksi. Minulle ainakin iskee helposti paniikki, jos kaikki tarjottavat pitää loihtia samana päivänä. Kuorruttaminen käy nopsaa seuraavana päivänä. Pensasmustikat korvasin kotimaisilla kuivatuilla mustikoilla ja tuoreilla mintun lehdillä. Lisäksi isit ja muu väki pääsivät myös herkuttelemaan alkuruokana Vapun avokadoleivillä, joiden seuraksi tein kurpitsa-vuohenjuustokeittoa.

Kirjassa on myös usempi lehtikaaliresepti, joista caesarsalaatin ystävänä innostuin kokeilemaan lehtikaalicaesaria. Tähän reseptiin Vappu oli saanut innoituksen matkallaan Yhdysvalloissa, jossa lehtikaali vasta suosittua onkin!

Lehtikaalicaesar
Lehtikaalicaesar

Pikkaisen tein eri tavalla, en paljon, mutta niinhän meillä jokaisella on omat kokkausjuttunsa. Lehtikaalia en laittanut salaattiin raakana, koska se ei vain minun vatsalle sovi sellaisenaan. Kypsennän lehtikaalin salaattiin aina hellästi höyryssä. Näin värit säilyvät kauniina, mutta rakenne pehmenee. Laitoin caesariin myös kahden väristä lehtikaalia, koska punainen lehtikaali on myös upean värinen.

Caeserkastike toimii todella kivasti lehtikaalin kanssa. Ainoastaan pikkaisen häiritsi kastikkeen lievä kitkeryys. Mietin, että olisiko valkoviinietikan tilalle pitänyt sittenkin olla perinteinen worcestershirekastike, jota yleensä käytetään caesarkastikkeessa. Kokeilen sitä seuraavalla kertaa, koska muuten ihastuin kovasti tähän salaattiin.

Lehtikaalicaesar
Lehtikaalicaesar

Vapun reseptikirjasta löytyy lisää toinen toistaan herkullisimpia ja mutkattomia ruokaohjeita, joihin raaka-aineet löytyvät varmasti aika monesta marketista. Kirjan hittireseptiksi saattaa nousta Vapun itse kehittelemä banaanipehmis. Vappu itse pyrkii välttelemään herkkuja arkena, mutta joskus voi vaikka tiistai-iltana herkkuhammasta kolottaa. Viidessä minuutissa valmistuva sokeriton banaanipehmis on oiva helpotus herkkujen himoon silloin, kun ei ehkä pitäisi herkutella…

Kiva ja kotoinen kirja tuo ruokailoa arkeen ja juhlaan. Mainio ruokakirja, vaikka sinne pukin konttiin!

Lehtikaalicaesar

250 g lehtikaalia
2-3 viipaletta ruis- tai maalaisleipää ( Vapun versiossa ruista, minulla maalaisleipää, joka olisi muuten vanhentunut)
loraus oliiviöljyä
ripaus suolaa
parmesaania lastuina

Caesarkastike:

3 sardellifileetä
1 valkosipulinkynsi
1 kananmuna
½ tl dijonsinappia
½ rkl valkoviinietikkaa
½ sitruunanmehu
2-2 ½ dl rypsi- tai oliiviöljyä ( Vapun versiossa rypsi, minä käytin oliiviöljyä)
mustapippuria myllystä
suolaa

Valmistus:

Tee ensin kastike. Pienennä hieman sardellifileitä ja kuori ja hienonna valkosipuli. Laita kaikki ainekset öljyä lukuunottamatta korkeaan sekoitukulhoon. Surauta sauvasekoittimella ne ensin sekaisin. Ala sitten lisäämään öljyä ohuena vanana koko ajan sekoittaen, kunnes kastike paksunee. Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa. Kastike säilyy jääkaapissa pari päivää.

Pilko leivät pieniksi paloiksi. Kuumenna pannu ja kaada siihen tilkka öljyä. Paista leipäpalat rapeiksi ja ripottele vähän suolaa päälle.

Poista lehtikaalista kova ruoti. Huuhtele ja revi pieneksi. Jos haluat vähän lehtikaaliin vähän pehmeämmän rakenteen niin höyrytä sitä 2-3 minuuttia. Jäähdytä höyrytyksen jälkeen nopeasti kylmässä vedessä ja purista vesi pois.

Sekoita kastike hyvin lehtikaalin joukkoon. Sitä on aika reilusti, itse käytin siitä noin puolet. Ripottele pinnalle krutonkeja ja vuole parmesaanista lastuja.

Tarjoile heti.

Resepti pienin muunnoksin: Vappu Pimiä, Vapun reseptikirja 2, Cozy Publishing

Kiitos kustantajalle ja Vapulle ihanasta kirjasta!

Kurpitsa-fetasalaatti

Kurpitsa-fetasalaatti
Kurpitsa-fetasalaatti

Halloween meni, mutta täällä kurpitsajuhlat jatkuvat! Meillä on herkuteltu viime päivinä paljon (sweet berry) myskikurpitsalla. Kokeilin sitä myös salaattiin. Ensin vuohenjuuston kanssa ja sitten fetajuuston. Feta sopii mielestäni paremmin kaveriksi tälle makealle kurpitsalajikkeelle. Perinteisen myskikurpitsan kanssa vuohenjuusto toimii yhtä hyvin.

Kurpitsa-fetasalaatti on tosi yksinkertainen, mutta maukas. Kirpeän hapan sumakkimauste ja granaattiomenan siemenet tuovat tähän kurpitsasalaattiin Lähi-idän makumaailmaa.

Kurpitsa-fetasalaatti

noin 600 g myskikurpitsaa
pussillinen erilaisia salaatteja
noin 1 dl granaattiomenan siemeniä
100 g fetajuustoa
oliiviöljyä
1 tl sumakkia ( maustetta löytää parhaiten lähi-idän elintarvikkeita myyvistä kaupoista tai mauste- ja herkkukaupoista )
½ limetin mehu
½ tl chilimaustetta
suolaa
tuoretta minttua maun mukaan

Valmistus:

Kuori kurpitsa ja poista siemenet. Leikkaa lohkoiksi ja siirrä lohkot leivinpaperilla vuoratulle uunipellillille . Pirskota päälle öljyä ja ripottele suolaa sekä chilimaustetta. Paahda 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia, tai kunnes kurpitsat ovat kypsiä.

Irroita granaattiomenasta siemenet. Pehmittele ensin granaattiomenaa vähän pyörittelemällä pöytää vasten. Leikkaa kruunu puolelta kansi pois. Ja lohko sitten väliseinien mukaan granaattiomena paloiksi. Irroittele isossa ja kulhossa käsin tai lusikalla siemenet hedelmästä.

Kokoa salaatti. Laita vadin pohjalle pieneksi revittyä salaattia. Nostele päälle kypsät kurpitsan lohkot, feta ja granaattiomenan siemenet.

Purista päälle limetin mehu, tilkka oliiviöljyä ja ripottele päälle sumakkia sekä mintun lehtiä.