Avainsana-arkisto: banaani

Helppo banaanikakku

Banaanikakku
Banaanikakku

Tuttu tarina kenties. Pöydällä ruskistuneita banaaneja ja niille pitäisi keksiä jotain käyttöä, kun poiskaan ei raski heittää. Kakku tarjoaa yhden helpon tavan hyödyntää ne. Kelvottoman näköiset banaanit ovat nimittäin mukavan makeita tämän makoisan kakun täytteeksi.

Kakun seuraksi tein mascarpone-kermavaahtoa, jonka makeutin lime-curdilla ja hunajalla. Kesäiset mansikat maistuvat myös kakun seurana. Ihanaa, että kohta saadaan kotimaisia mansikoita!

Banaanikakku

3 ruskeakuorista banaania
2 rkl sitruunan tai limetin mehua
175 g pehmeää voita
2 dl kookossokeria
3 kananmunaa
3 ½ dl vehnäjauhoja
2 tl kanelia
2 tl inkivääriä
1 tl vaniljaa
2 tl leivinajuhetta

Valmistus:

1. Muussaa banaani ja sitruuna.
2. Vaahdota rasva ja sokeri. Vatkaa munat yksi kerrallaan rasva-sokeriseokseen.
3. Yhdistä ja sekoita kuivat aineet.
4. Lisää sekoitellen jauhoseosta ja survottua banaania vuorotellen taikinaan.
5. Paista 50 minuuttia 175 asteisessa uunissa. Tarkista tikulla kypsyys.
6. Tarjoa jäähtyneenä esim. mansikoiden, kermavaahdon tai jätskipallon kera.

Banaaniherkku

Banaaniherkku
Banaaniherkku

Tämä banaaniherkku on ihana pelastus pieneen makean nälkään ja se maistuu myös lapsille ( tai no mikä makea ei nyt sitten maistuisi…?! ). Se on myös niin helppo tehdä, että sen valmistus sujuu vaikka lapsilta itseltään. Tyttäreni teki tämän herkun tällä kertaa. Nam!

Banaaniherkku ( Kahdelle)

2 banaania
½ appelsiinin mehu
1 rkl kookossokeria tai jotain tummaa sokeria esim. fariinisokeria
½ tl kanelia
2 rkl kookoshiutaleita

Lisäksi: 3-4 palaa tummaa suklaata

Valmistus:

Laita uuni kuumenemaan 200 astetta.

Kuori banaanit, puolita ja leikkaa kahtia. Asettele ne uunivuokaan.

Purista appelsiinin mehu. Sekoita siihen kaneli ja sokeri. Valuta mehu banaanien päälle.

Ripottele pintaan kookoshiutaleita.

Paista 20 minuuttia.

Ota vuoka uunista ulos ja ripottele heti pintaan rouhittua suklaata ja vähän lisää kookoshiutaleita.

Nauti sellaisenaan tai vaniljajäätelön kera.

Appelsiini-banaani-kurkumasmoothie

Appelsiini--banaani- kurkuma
Appelsiini–banaani- kurkumasmoothie

Iloisten väristen sitrushedelmien sesonki jatkuu, joten meillä niitä sujahtaa edelleen aika usein aamusmoothien joukkoon. Tämä smoothie on suloisen pehmeä ja raikas sekä se antaa varmasti kyytiä kaikille talvilentsuille, koska siinä on myös mukana kurkumaa.

Kurkuma eli keltajuuri on superterveysmausteen maineessa. Sen sanotaan muun muassa ehkäisevän kroonisia sairauksia, estrogeenisia syöpiä ja Alzhaimerin tautia sekä torjuvan masennusta. Kurkuman pitäisi parantaa aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta sekä alentavan kolesterolia. Tässä vain muutamia väittämiä. Löydät varmasti lisää terveysväittämiä, jos lähdet netistä tai kirjoista etsimään. Itse käytän kurkumaa silloin tällöin, kohtuudella, kuten kaikkea muutakin. Kurkuman liikakäyttö voi myös ärsyttää herkkää vatsaa.

Tuore kurkuma
Tuore kurkuma

Kurkumaa löytyy jauhettuna, mutta myös jonkun verran tuoreena. Tuore juuri muistuttaa vähän inkiväärin juurta. Tuore kurkuma on erittäin tehokkaasti värjäävää. Sitä käsitellessä kannattaakin laittaa kumihanskat käteen. Minä unohdin, mutta lopulta sain pahimmat jäljet pois käsistäni kookosöljyllä. Ehkä värin poistoon löytyy parempikin konsti. Tiedätkö sinä?

Appelsiini-banaani-kurkumasmoothie

1 appelsiinin ( tavallinen tai veriappelsiini) mehu puristettuna
1 kananmunan keltuainen
½ (pakastettuna) banaani viipaleina
1 tl tuoretta kurkumaa raastettuna tai ¼ tl kurkumaa maustejauheena
1 tl hunajaa
tilkka luonnonjugurttia

Valmistus:

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja juoma tasaiseksi.

Nauti heti !