Avainsana-arkisto: karpalo

Uuniperunat poro-piparjuurijuustotäytteellä ja karpalo-mozzarellasalaatti

Uuniperunat poro-piparjuurijuustotäytteellä
Uuniperunat poro-piparjuurijuustotäytteellä

KAUPALLISESSA YHTEISTYÖSSÄ K-SUPERMARKET LAAJASALON KANSSA

Mutkaton ja herkullinen tie marraskuiseen iltaan on iki-ihanat uuniperunat, joihin tehdään poro-piparjuurijuustotäytettä reilu satsi. Mukavaa pientä potkua antava piparjuurijuusto sopii porotäytteeseen täydellisesti, kuten myös lopuksi päälle tulevat raikkaat karpalot. Täytettä saa olla perunan välissä mielummin överit kuin vajarit! Tämähän näyttää ja maistuu jo ihan jouluiselta.

Karpalo-mozzarellasalaatti
Karpalo-mozzarellasalaatti

Peruna on muutenkin sellainen vitaamiinipommi, että sitä ei kannata unohtaa ruokavaliosta. Lisäksi perunan hiilijalanjälki on paljon pienempi kuin esimerksi riisin tai pastan. Perunan kasvattaminen onnistuu myös vähällä vedellä. Popsi, popsi siis myös maukasta kotimaista perunaa!

Uuniperunat poro-piparjuurijuustotäytteellä
Uuniperunat poro-piparjuurijuustotäytteellä

Tarjoa täytettyjen uuniperunoiden kanssa karpalo-mozzarellasalaattia.

Kaikki reseptin raaka-aineet löytyvät K-Supermarket Laajasalosta!


Uuniperunat poro-piparjuurijuustotäytteellä

5 uuniperunaa ( rosamunda)

täyte:
150 g Pirkka parhaat kylmäsavuporopaistia
1 rs (125 g) piparjuurituorejuustoa
200 g cream fraichea
kourallinen persiljaa hienonnettuna
1 rkl sitruunanmehua
suolaa ja mustapippuria

karpaloita maun mukaan päälle

Valmistus:

Kuumenna uuni 225 asteeseen. Pese perunat ja laita ne uunivuokaan , jossa on muutama lusikallinen karkeaa merisuolaa pohjalla. Pistele perunoita haarukalla. Paahda perunat uunissa kypsiksi noin 60 minuuttia.

Tee täyte ja salaatti sillä välin kun perunat kypsyvät uunissa. Hienonna poro ja sekoita se muiden ainesten kanssa kulhossa. Laita täyte jääkaappiin tekeytymään sillä välin kun perunat kypsyvät uunissa.


Karpalo-mozzarellasalaatti

1 ps Lempi salaattisekoitusta
1 Pirkka parhaat mozzarella -> yksi suosikkini, taivaallisen hyvä mozzarella!
½ dl karpaloita
3 rkl siemenensekoitusta ( auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, cashewpähkinän sydämiä

kastike:

4 rkl oliiviöljyä
1 rkl punaista balsamicoa
1 tl hunajaa
suolaa ja mustapippuria

Valmistus:

Sekoita kastikkeen ainekset.

Kokoa salaatti kulhoon. Revi tai leikkaa mozzarella pieniksi paloiksi ja laita salaatin, karpaloiden ja siemensekoituksen kanssa kulhoon. Valuta kastike salaatin päälle.

Karpalosmoothie

Karpalosmoothie
Karpalosmoothie

Maanantaiaamun smoothiessa maistuivat Savon soilta syksyllä kerätyt karpalot. C-vitamiinipitoisen karpalon seurana on sesongin suosikki appelsiini. Se toinen c-vitamiinipommi. Pientä lisävoimaa karpalosmoothieen saadaan kaakonibseistä ja chiasiemenrouheesta.

Reipasta viikon alkua!

Karpalosmoothie ( kahdelle-kolmelle)

2 puristettua appelsiinin mehua
1 dl karpaloita (jäisenä)
1 banaani (jäisenä)
1 rkl raakakaakaonibsejä
1 rkl chiakarpalo siemenrouhetta
1 rkl agavesiirappia tai hunajaa
1 dl luonnonjugurttia

Kaikki tehosekoittimeen ja surautetaan tasaiseksi juomaksi. Toki voit jättää sattumia, jos tykkäät.

Kaakaonibsit ovat kivoja myös smoothien koristeluun.

Appelsiini-karpalo-mansikkasmoothie

Appelsiini-karpalo-mansikka2
Appelsiini-karpalo-mansikka-smoothien ainekset

Alkutalvesta surautetaan mehukkaista appelsiineista ja pakastemarjoista raikas aamusmoothie. Pikkasen kirpakka versio syntyi näillä aineksilla, mutta jos tykkäät makeammasta laita enemmän hunajaa kuin minä.

Appelsiini-karpalo-mansikka1

Ai, että kun lähtee aamu virkeästi käyntiin!

Appelsiini-karpalo-mansikka3
Appelsiini-karpalo-mansikka-smoothie

Appelsiini-karpalo-mansikkasmoothie

1-2 appelsiinin mehua puristettuna
½ dl (jäisiä) karpaloa
1 dl (jäisiä)mansikoita
1 tl tai maun mukaan hunajaa
1 rkl chia-karpalosiemen rouhetta
1 dl luonnonjugurttia

Sekoita kaikki ainekset juomaksi teho- tai sauvasekoittimella.

Hörppää heti!