Maanantaiaamun smoothiessa maistuivat Savon soilta syksyllä kerätyt karpalot. C-vitamiinipitoisen karpalon seurana on sesongin suosikki appelsiini. Se toinen c-vitamiinipommi. Pientä lisävoimaa karpalosmoothieen saadaan kaakonibseistä ja chiasiemenrouheesta.

Reipasta viikon alkua!

Karpalosmoothie ( kahdelle-kolmelle)

2 puristettua appelsiinin mehua
1 dl karpaloita (jäisenä)
1 banaani (jäisenä)
1 rkl raakakaakaonibsejä
1 rkl chiakarpalo siemenrouhetta
1 rkl agavesiirappia tai hunajaa
1 dl luonnonjugurttia

Kaikki tehosekoittimeen ja surautetaan tasaiseksi juomaksi. Toki voit jättää sattumia, jos tykkäät.

Kaakaonibsit ovat kivoja myös smoothien koristeluun.