Avainsana-arkisto: kikherne

Paahteinen paprikahummus

Paahteinen paprikahummus
Paahteinen paprikahummus

Kikherneistä valmistettava klassinen hummus saa kivan twistin grillatuista paprikoista ja savupaprikajauheesta.

Paahteinen paprikahummus sopii täydellisesti muun muassa leivän, salaatin, paahteisten kasvisten tai vaikka lammaslihapullien kera. Minä ajattelin nauttia tällä kertaa paprikahummuksesta salaatin ja hyvän leivän kanssa.

Tässä ohjeessa on paljon mausteita, joten jos jotain puuttuu, niin sovella rohkeasti. Tahini on aika olennainen mauste hummuksessa, mutta moni on sanonut, että ilmankin onnistuu. Savupaprikajauhetta ei saa joka kaupasta, mutta senkin voit mainiosti korvata tavallisella paprikajauheella tai jättää pois.

Paahteinen paprikahummus

1 grillattu paprika
1 prk (290g) säilöttyjä kikherneitä
½ dl sitruunan mehua
1 valkosipulinkynsi
1 tl juustokuminaa
1 tl savupaprikamaustetta
suolaa ja mustapippuria myllystä
1-2 rkl tahinia
3 rkl oliiviöljyä
(tilkka vettä tai lisää öljyä notkistamiseeen)
(tavallista paprikajauhetta ja lehtipersiljaa pinnalle)

Valmistus:

Leikkaa paprika 4 -5 isoon palaan ja poista kanta sekä siemenet.

Laita paprikan palat kuoripuoli ylöspäin ja paahda grillivastuksen alla uunissa (ilman öljyä) sen aikaa, että ne saavat kunnolla väriä. Ne saavat mustua pinnasta. ( noin 10-15 min).

Ota hieman jäähtyneistä paprikoista kuori veitsellä pois ja leikkaa se paloiksi.

Valuta herneet ja huuhtele ne.

Laita monitoimikoneen kulhoon herneet, sitruunamehu, paprikapalat, kuorittu valkosipuli ja öljy. Soseuta sileäksi tahnaksi. Mausta tahinilla, juustokuminalla tai savupaprikalla sekä suolalla ja pippurilla.

Laita hummus kulhoon ja koristele paprikajauheella ja silputulla lehtipersiljalla.

Tarjoa paahteinen paprikahummus esimerkiksi salaatin, leivän tai paahdettujen kasvisten kera.

Katso myös: Punajuurihummus

Couscous-salaattia kananmunilla, uunipaahdetuilla tomaateilla ja kikherneillä

Couscous-salaattia kananmunilla, uunipaahdetuilla tomaateilla ja kikherneillä
Couscous-salaattia kananmunilla, uunipaahdetuilla tomaateilla ja kikherneillä

Sain ystäviltäni lainaan What Katie Ate -ruokakirjan. Kirja on täynnä mitä kauniimpia ruokakuvia ja houkuttelevia reseptejä. Ohjeista suurin osa on mukavan simppeleitä ja helposti toteutettavissa.

Kananmunia on usein kaapissa. Munakkaita tulee tehtyä aika ajoin lounaaksi, mutta nyt tein vaihteeksi Katien ohjeella (pienin omin muunnoksin) ihanaa salaattia, johon tulee keitettyjä kananmunia, kikherneitä ja uunipaahdettuja tomaatteja. Jos haluat oikaista tomaattien paahtamisen, niin osta valmiita aurinkokuivattuja tomaatteja ja saat myös siten maukkaan ja onnistuneen salaatin.

Salaatti on ruokaisa, kun mukana on kikherneitä ja munia. Couscousin tilalle voi vaihtaa kvinoan, jos haluaa gluteiinittoman version.

Couscous-salaatti kananmunilla ja uunipaahdetut tomaateilla

2 dl couscousia
2 rasiaa uunipaahdettuja kirsikkatomaatteja (kts. ohje)
tai 1 ½ dl valmiita aurinkokuivattuja tomaatteja
oliiviöljyä
1 rasia valmiita kikherneitä
1 valkosipulinkynsi
1 tl juustokuminaa
½ tl kurkumaa
1 tl chilijauhetta
suolaa ja pippuria
3-4 kananmunaa keitettynä
kourallinen basilikan lehtiä
½ dl pannulla paahdettuja pinjansiemeniä

Jugurttikastike:

2 dl turkkilaista jugurttia
1 tl juustokuminaa
1 tl sitruunan mehua
1 rkl oliiviöljyä
1 tl hunajaa
rouhittua mustapippuria
suolaa

Valmistus:

Tee jugurttikastike. Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja laita jääkaappiin maustumaan siksi aikaa, kun teet salaatin.

Keitä kananmunat.

Keitä couscous pakkauksen ohjeen mukaan. Sekoita/erottele valmis couscous haarukalla ilmavaksi. Lisää joukkoon ruokalusikallinen oliiviöljyä, ripaus suolaa ja pippuria. Sekoita.

Kuori ja hienonna valkosipuli. Valuta kikherneet. Kaada pannulle öljyä ja kuullota ensin valkosipuli. Lisää kikherneet ja mausta juustokuminalla, chilillä, kurkumalla, suolalla ja pippurilla. Paista matalalla lämmöllä kymmenisen minuuttia.

Paahda pinjansiemenet.

Lisää paistetut kikherneet ja aurinkokuivatut tomaatit couscousien joukkoon. Sekoittele varovasti. Voit sekoitella tässä vaiheessa myös joukkoon salaattikastikkeen, jos haluat tai tarjota sen erikseen.

Nosta salaatin päälle keitetyt kananmunat, paahdetut pinjansiemenet ja silputtua basilikaa.

Kookos-bataatti-kikhernekeitto ja omenaisia maapähkinä-juustonäkkäreitä

Bataatti-kikhernekeitto
Bataatti-kikhernekeitto

Mausteinen ja kookosmaidolla pehmennetty ja pyöristetty bataatti-kikhernekeitto lämmittää suloisesti viileänä talvipäivänä. Keitto ryyditetään miedon makuisilla kikherneillä, jotka ovat muiden papujen ja herneiden tapaan hyvä proteiininlähde.
Maapähkinä-juustonäkkärit
Maapähkinä-juustonäkkärit

Keiton seuraksi tein pikkunäkkäreitä, joiden päälle tuli makeuttamatonta maapähkinävoita, juustohöylällä vuoltuja omenalastuja ja cheddarjuustoviipaleita. Ne ovat aivan ihania ja sopivat hyvin myös näppipaloiksi pikkujoulujen herkkupöytään.

Bataatti-kikhernekeitto

Kookos-bataatti-kikhernekeitto

oliiviöljyä
2 pientä sipulia
2 tl punaista currya
½ kg bataattia
1 prk tomaattimurskaa
1 rkl kasvisliemijauhetta esim. Renee Voltaire Citrongräs&chili
2-3 dl vettä
1 tl kanelia
4 dl + (1-2 dl )kookosmaitoa
1 rkl muscavadosokeria tai fariinisokeria
puolikas lime
1 prk (290 g) säilöttyjä kikherneitä
tuoretta korianteria

Valmistus:

Kuori ja hienonna sipuli. Kuori ja pilkko bataatti paloiksi.

Kuullota ensin sipuleita kattilan pohjalla öljyssä. Lisää curry ja jatka kuullottamista muutama minuutti. Lisää bataattikuutiot. Sekoittele hyvin.

Lisää joukkoon tomaattimurska, vettä, liemijauhe, kaneli, sokeri, 1 purkki kookosmaitoa ja puolikas limen mehu. Anna keiton kypsyä 15-20 kannen alla. Sekoittele välillä.

Soseuta keitto. Lisää kikherneet. Jos keiton koostumus on liian paksua niin jatka muutamalla desillä kookosmaitoa. Kuumenna.

Silppua päälle tuoretta korianteria maun mukaan.

Tarjoa omenaisten maapähkinä-juustonäkkäreiden kera..