Inkäväärinen ja aurinkoinen mangosmoothie rikastetaan ravinteikkailla chia-siemenillä. Chia-siemenet sisältävät runsaasti muun muassa omega 3 a:ta, proteiinia, antioksidantteja ja kalsiumia. Ihanan makuinen mangosmoothie antaa hyvää buustia päivään!

Aurinkoista maaliskuuta!

P.S. Kurkkaa kymmenen smoothie-reseptin kooste tammikuulta, jos kaipaat lisäideoita aamu-tai välipaloiksi.

Inkiväärinen mango-chiasmoothie ( Kahdelle)

3 dl jäisiä mangokuutioita
1 banaani viipaloituna
1 rkl chia-siemeniä
1 (veri)appelsiinin mehu ( noin ¾ dl)
2 dl kauramaitoa
1 tl hunajaa ( vegaaninen vaihda agavesiirappi)
1-2 tl raastettua inkivääriä

Valmistus:

Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi juomaksi.